Se osservi attentamente, scoprirai che troppo spesso la tua vita quotidiana è cristallizzata in abitudini e abiti mentali che non ti provocano altro che stress, dolore e sofferenza, vecchie strategie di adattamento che hanno funzionato per superare frustrazione, paura o dolore nel passato e che ora ti condizionano nel presente. Vecchie formule di sopravvivenza che sono arrivate fino a te dal tuo DNA familiare e che ti fanno vivere con le soluzioni dei tuoi antenati.

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